Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 58.99g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Neljän Viljan Puuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Arki Juusto, Avokado. Lunch: Felix Salaatinkastike, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Salaattijuustopala, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Tomaatit, Porkkanat, Apetit Kasvisjauhispihvit, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Kiivi, Mansikat, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Paistettu Kananmuna, Banaanit. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|