Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
132.3 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 77.59g | Carbs: 227.81g.
Breakfast: Красное Яблоко, Курага, Большая Кружка Ряженка 4%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой, Лаваш Армянский, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Рыбные Котлеты, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Пикник Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|