Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 28.68g | Prot: 54.26g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Шурпа. Lunch: Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Гречка Отварная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лепешка Арабская Мини-Пита, Дорадо. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Гречихой, Сахарный Песок, Чай, Каждый День Кешью Необжаренный, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
alma-mater's Weight History
|