Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 59.47g | Carbs: 177.10g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Картошка с Грибами. Dinner: Тушеные Яблоки, Икра Щуки, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|