Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 26.62g | Prot: 55.05g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чечевичный Суп. Dinner: Томатный Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Редис, Зеленая Стручковая Фасоль, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Томатный Соус, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фейхоа. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Фитнес - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|