Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 99.09g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Глобус Сыр Элегантный, Реал Батон Немецкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Чай с Сахаром, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Навага Жареная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|