Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 95.36g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Банановые Чипсы, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Геркулес Монастырский, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Lunch: Националь Булгур, ВкусВилл Нут Отварной, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Мясо Есть Гуляш из Говядины , Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|