Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2012 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 91.44g | Carbs: 288.34g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Сахар, Творог 5%, Сильпо Банан, Мой овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Grona Печенье Наполеон, Красные Помидоры (Консервированные), Карась Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Абрикосовые Джемы и Варенья, Словяночка Кефир 1%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Фета, Томатный Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Фуршет Лаваш Армянский, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|