Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 96.10g | Carbs: 117.53g.
Breakfast: Командор Круассан Цельнозерновой с Лососем, Жокей Латте Мягкий. Lunch: Сыр Монастырский , Суп Куриный со Звёздочками, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 5%, Nescafe Gold, Нарада Молоко 3,2%, Сыр Монастырский. Snacks/Other: Данон Творожный Клубника Земляника, Жокей Латте Мягкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|