Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 98.84g | Carbs: 156.64g.
Breakfast: Кижуч, Авокадо, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Яйцо, Брест-Литовск Творог 3%, Food Collection Рис Басмати, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кижуч. Dinner: Помидоры, Приготовленные Мидии. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Bonfesto Моцарелла, Красное Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Груша Конференция. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|