Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 109.95g | Carbs: 86.21g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Маасдам, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|