Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 63.88g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Микоян Колбаса Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чечевичный Суп. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье на Мальтите со Стевией, Клюквой и Малиной, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Яблоко Желтое. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 24 minutes, Фитнес - 29 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|