|
Şükürler olsun yarabbim yoldan çıkacaktım sinirden 😒
|
70.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1240 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 76.01g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Lunch: Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Tamek Domates Püresi, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Mercimek Köftesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kereviz. Snacks/Other: Eti Sticks Sütlü Çikolata, Kurabiye, Mis Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light, Nescafe Gold, Ayva. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizibilenbilir's Weight History
|