Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 84.59g | Prot: 80.75g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром, Батон. Lunch: Чай с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ашан Сыр Диетический 20%, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Лаваш. Dinner: Творог 18%, Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Суп с Фрикадельками, Белый Хлеб. Snacks/Other: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|