Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
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109.8 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1469 kcal
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Fat: 72.82g | Prot: 78.17g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Laranja, Vitarella Cream Cracker Tradicional. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Mal Cozido, Nestlé Leite Ninho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Ovo Frito, Calabresa, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Batavo Iogurte de Morango, Regina Queijo Mussarela. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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brkmoreira's Weight History
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