Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
132.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 35.60g | Carbs: 225.08g.
Breakfast: Epica Crispy Карамель, Красное Яблоко, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Эклер, Приготовленная Тыква, Овощное Рагу, Гречка Отварная. Dinner: Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Красное Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Пышка Печенье Постное "Тыквенное". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|