Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
92 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 105.48g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Глобус Сыр Элегантный, Реал Батон Немецкий, Яйцо Всмятку. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Брокколи, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Навага Жареная, Морковь. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|