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4 jours sans sport (cause: Ostéo), 1 semaine cheat-meal, McDo, sucreries, etc.. mais 1 semaine qui m’a fait un bien fou!
Reprise en main aujourd’hui 💪🏼
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61.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1856 kcal
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Fat: 60.11g | Prot: 92.51g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, LU Napolitain Classic, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Lunch: Marque Repère Chou Rouge à la Moutarde de Dijon, Wasa Léger , Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Tomates, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Banane, Amora Cornichons Croq'doux, Florette Assiette Douceur, Bonduelle Pavé Haricot Brun Patate Douce Maïs Poivron, Gerblé Germe de Blé, Sojasun Steak de Soja Curry. Dinner: Clémentines, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Les Croisés Mini Beurre, Haricots Verts, Riz Basmati (Cuit), Picard Poulet au Curry et Riz Cuisiné au Lait de Coco. Snacks/Other: Auchan Fromage Frais 0%, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Pommes. more...
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226 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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