Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 120.15g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Картофель (с Кожурой), Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе. Dinner: Спринт Батончик с Арахисом, Авида Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Магнит Банан, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|