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토욜에 삼겹&소주
일욜에 소고기 먹었더니
갑자기 기름진 게 들어와서 속이 놀랐는지
일욜 내내 장염에...... ㅜㅠ
먹은 게 없어서 몸무게가 쑤욱 내려감... 흑흑
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46.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1191 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 84.69g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: 삼육 검은콩 두유. Lunch: 두부부침, 미역, 계란후라이, 현미밥, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛. Dinner: 상추 샐러드와 야채 모듬, 찐단호박, 찐 또는 삶은 오징어, 구운계란. Snacks/Other: 무화과, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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