Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
2274 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 112.12g | Carbs: 262.47g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоково Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Банан, Семечки, Овсяная каша на 5ых на молоке. Lunch: Магнит Слива, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Петелинка Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе, У Палыча Торт Сладкий Зоопарк Собачка. Snacks/Other: Магнит Хурма, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Помидоры, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Лента Авокадо, Яйцо. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Aerobics - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|