|
Опять без завтрака сегодня из-за сдачи крови (
|
44.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
487 kcal
|
Fat: 11.80g | Prot: 41.71g | Carbs: 57.29g.
Breakfast: Помидоры, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Помидор Запеченный, ITLV Оливковое Масло, Красная Цена Креветки Мелкие, Петрушка, Кабачок. Dinner: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Сливы, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Зеленый Чай, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Ижмолоко Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Потом можно плотно покушать. Главное на ночь не наедаться
21 Oct 18 by member: lenacuba
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_bibaboba's Weight History
|