Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 56.58g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяноблин. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: SPAR Филе Судака Жареное, Салат Летний (Пом,Огур,Пекин.Кап), Добрый Сок Томатный, Каравай Хлеб Столовый, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Шоколадный Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Язык Свиной Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаняЖиробас85's Weight History
|