Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2814 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 98.72g | Carbs: 227.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, Зеленый Горошек, Жареное Яйцо. Lunch: Бурже Хлебцы Шведские, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Печень по-Строгановски, Рис Вареный. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Сметана, Водка (45 Градусов), Помидоры, Майонез, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Бурже Хлебцы Шведские, Сушки. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|