Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 119.83g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лук, Гречневая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Lunch: Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное, Natur Foods Арахис Небланшированный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|