Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 80.94g | Prot: 66.01g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Котлета Говяжья, Чай с Сахаром, Сыр Гауда или Эдам, Батон. Lunch: Суп из Говядины, Лента Профитроли. Dinner: Глубокое Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Творог 18%, Чай с Сахаром, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Батон. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_lukin's Weight History
|