Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 87.21g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Land Formaggio Fresco Light, Vivi Wellness Bresaola di Suino, Pane Integrale. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Mini Tortina al Cioccolato Ripiena o Glassata, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, San Carlo Classica. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sierta73's Weight History
|