Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1338 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 99.59g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Костромской 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Красное Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Капуста Пилюска, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Книга's Weight History
|