Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1651 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 85.83g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мидии, Морковь, Лук, Рис Вареный. Dinner: Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Грядка Удачи Опята Маринованные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Крымское Наследие Вино Полусладкое Белое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volodimirovav's Weight History
|