Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1074 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 52.13g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий, Сыр Маасдам, Микоян Колбаса Куриная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Салат Овощной, Зеленый Борщ. Dinner: Тёма Биотворог Классический, Чеснок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Микоян Колбаса Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Snacks/Other: Nestle Бонпари Джангли, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Медом, Миндаль. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 19 minutes, Фитнес - 17 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|