Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 102.92g | Prot: 60.27g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Lunch: Сыр Адыгейский, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Мясновъ Колбаса Сальчичон, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Тирамису, Селедка под Шубой, Лэнд Тыква Запечёная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|