Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 89.38g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сметана , Щи Щавелевые с Говяжьей Тушенкой, Вареное Яйцо. Dinner: Афанасий Пиво, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,1%, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazait's Weight History
|