Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 75.26g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морозко Блинчики с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Грецкие Орехи, Брынза, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Сметана, Белый Хлеб. Lunch: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Nestle Батончик Фитнес. Snacks/Other: Агрокомплекс Булочка Гречневая, Лента Яблоко Семеренко, Sula Леденцы, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|