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4000칼로리 넘게 먹었는데 안늘어나면 이상한거!
오늘 회식있는데 적당히 조절좀 해야겠구낭
그나마 술을 끊은게 참 다행이랄까 😏
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52.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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1277 kcal
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Fat: 105.41g | Prot: 22.27g | Carbs: 65.52g.
Breakfast: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL. Lunch: 끌레도르 크림치즈 바. Dinner: 김치볶음밥, 풀무원 숙주, 대파, 염통, 소곱창. Snacks/Other: 앵커 무염버터, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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1324 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Yoonjoky's Weight History
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