Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 105.92g | Carbs: 109.84g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу, Большая Кружка Сливки 10%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Хлеб Бородино Продсиб, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Сладкий Снег Маршмеллоу, Большая Кружка Сливки 10%, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Dinner: Варенье, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородино Продсиб, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Золотые Луга Творог 5%. Snacks/Other: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina000000's Weight History
|