Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 57.25g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Омлет или Яичница, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Лаваш с Зеленью и Сыром, Сава Чипсы Мясные Премиум. Dinner: Лидское Kriek Фруктовое Пиво, Вино Красное Сухое, Аланталь Сыр Копченый, Зеленый Перец. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Курага, Русский Гематоген Гематоген с Йодом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane6661's Weight History
|