Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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2501 kcal
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Fat: 48.15g | Prot: 240.49g | Carbs: 270.59g.
Breakfast: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Concentrado, Banana Nanica, DIA Leite em Pó Desnatado. Lunch: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maguary Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Pronto Light Carne Moída, Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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