Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 57.62g | Carbs: 190.92g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт 10%, Малина, Изюм, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья, Творог 18%. Lunch: Сыр с Плесенью, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Курица Вареная, Грецкие Орехи, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Топинамбур, Красное Яблоко, Мёд, Груши. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюша Таня's Weight History
|