Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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78.6 kg
Lost so far: 48.5 kg.
Still to go: 78.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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821 kcal
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Fat: 21.45g | Prot: 51.57g | Carbs: 101.57g.
Breakfast: Hacendado Burguer Jamon y Cebolla Caramelizada, Hacendado Hogaza de Centeno y Espelta, Café con Leche Descremada, Hacendado Pisto de Verduras. Lunch: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Pan Integral, El Corte Inglés Alubias Blancas Cocidas. Dinner: Burger King Brownie con Sandy, Clara de Huevo, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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