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Moin liebe Community, ich wünsche euch einen schnellen Freitag und dann einen tollen Start ins Wochenende.
Ich muss heute noch den Rest zusammenpacken. Meine Waagen lasse ich zu Hause. Da wir uns im Harz mit Freunden aus Berlin treffen, kann ich eh nur Schadensbegrenzung betreiben. Im Haus ist ein Schwimmbad und ich hoffe, durch wandern und schwimmen mein Gewicht zu halten...und wenn nicht😒...ja mei sagt der Bayer😃
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109.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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303 kcal
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Fat: 5.82g | Prot: 15.00g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Goldland Blütenhonig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen. Oh toll, das wird sicherlich klasse. Und deine Einstellung ist auch die richtige. Mach das Beste draus. Viel Spaß und einen tollen Freitag. LG
19 Oct 18 by member: Nizzy1988
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Urlaub ist Urlaub und soll es auch bleiben, viel Spaß! 🙋
19 Oct 18 by member: buecherwurm_02
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Guten Morgen. Richtige Einstellung, genieß deinen Urlaub. Viel Spaß☺☕🙋
19 Oct 18 by member: proudmary2010
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