Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
109 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 27.11g | Prot: 83.79g | Carbs: 141.98g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Книга's Weight History
|