Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2407 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 157.90g | Carbs: 247.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Ремит Язык Заливной, Хурма Сушеная, Редис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Репа. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|