Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
44.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1013 kcal
|
Fat: 29.94g | Prot: 61.45g | Carbs: 125.72g.
Breakfast: Zero Сироп Тоффи , Кофе, Сырники ПП, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Fit Parad Кукурузные Хлопья , Alparo Кокосовое Молоко . Lunch: Energy Diet Грибной Суп, Сердце Куриное, Лосось, Пятерочка Грейпфрут. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Zero Сироп Тоффи , Кунгурский Мягкий Творог 1%. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Финик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Экзо Мороженое Пина Колада, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|