Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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79.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1036 kcal
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Fat: 23.64g | Prot: 38.21g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Café com Açúcar, Aminna Pão Integral sem Glúten, Frutos da Terra Gergelim Preto. Lunch: Suco de Laranja Natural, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brotos de Lentilha, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brotos de Lentilha, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kombucha, Chá (Infusão). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Camisdarosa's Weight History
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