Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
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86.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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2436 kcal
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Fat: 148.17g | Prot: 135.07g | Carbs: 139.71g.
Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha, Renata Macarrão de Sêmola com Ovos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Picles de Pepino com Endro, Picles de Pepino com Endro, Pepino Japonês, Ragazzo Pepino Japonês. Dinner: Salada de Maionese, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Sadia Linguiça Fininha. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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irivelto's Weight History
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