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Felicidade é ouvir do marido : " mor, vamos na verdureira?"
#comidadeverdade
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107.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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927 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 82.41g | Carbs: 34.61g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Magro, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Integral. Lunch: Banana Ouro, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Cenouras, Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface. Dinner: Vigor Requeijão Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Presunto Cozido, Abobrinha, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Other: Tirol Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. more...
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steady weight
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 Comments
Agora não sei na região de vcs, mais por aqui os Hortifruti estão muito caro , principalmente os que costumamos usar .
18 Oct 18 by member: sofiatj2015
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Dura realidade :
Batata 1,20 o kilo
Brócolis 4,00 uni
ai fica difícil
beringela 5,00 ,couve flor 4,0 ,abobrinha 4,0
18 Oct 18 by member: sofiatj2015
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e as frutas então tá loco :
banana que devo evitar 0,99 o kilo
kiwi 13,00
morango 4,0
frutas vermelhas um potinho tipo 200 gramas tá 12,00 a 16,00
o abacate 6,00 o kilo
AFF.... o negócio é viver de alface kkkk
18 Oct 18 by member: sofiatj2015
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Ta 4,00R$ o quilo de morango? pq aqui onde moro a bandejinha de 200g ta esse preço
18 Oct 18 by member: andgla
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Sorte a sua kkk, meu marido não é nada fitness. Acho que quando vou fazer compra dá um bug na cabeça da moça do caixa, porque metade é frutas, verduras, legumes, carnes magras, produtos integrais, light e metade é refrigerante, salgadinho, chocolate, bolacha. E quando eu entro em algum lugar com roupa de academia e compro Bis e Coca pra ele? kkkk acho que ninguém deve entender. Aqui na minha cidade alguns produtos específicos são caros, como o Kiwi. Mas no geral, não posso reclamar. De quarta e domingo tem feira, então dá pra pegar preços bons, e toda quinta os mercados fazem uma guerra na quinta da carne e hortifruti.
18 Oct 18 by member: AryhFuzinelli
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o kilo não ... a bandejinha está 4,00
18 Oct 18 by member: sofiatj2015
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e ainda sim... dessa bandejinha sempre vem uns estragados
18 Oct 18 by member: sofiatj2015
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sofiatj2015's Weight History
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