Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
103.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2965 kcal
|
Fat: 133.89g | Prot: 141.17g | Carbs: 298.79g.
Breakfast: Чай, Шоколадница Торт Вафельный, Мёд, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Виноград, Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Куриное Филе. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Шоколадница Торт Вафельный, Сыр Чеддер, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 5 Морей Сайра, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай, Торт "Еда Ангелов", Стерх Торт Южная Ночь . more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serhio777's Weight History
|