Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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67.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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2005 kcal
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Fat: 72.68g | Prot: 159.24g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Fairglobe Cioccolato Fondente 70%, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Lunch: Myprotein Organic Peanut Butter, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Mozzarella Light. Dinner: Myprotein Organic Peanut Butter, Petto di Pollo, Carne, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Myprotein Organic Peanut Butter, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Myprotein Organic Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 2%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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