Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
92.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 94.67g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Глобус Сыр Элегантный, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Сливы, котлетки рококо, винегрет удачный. Dinner: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 9%, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|