Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 116.18g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кабачки Тушеные, Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Natur Foods Арахис Небланшированный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|